ท้อง29w+6 ทำยังไงให้ไม่คิดเยอะ

ให้เวลากับตัวเองมากๆคะ สิ่งที่อยากจำกลับ ลืม สิ่งที่อยากลืม กลับจำ .... แผลสด แผลใหม่ มันก้อ แสบร้อนคะ ต่อให้หาวิธีเลี่ยง สุดท้าย ความคิดเรานี่แหละคะ ที่จะเปนตัวกำหนดทุกอย่าง *** ให้เวลากับตัวมากๆ ค่อยๆ ทำใจ และ เอาชนะความคิดของตัวเองให้ได้คะ *** เปนกำลังใจให้นะคะ เราก้อเคยเรียนมา ..กว่าจะผ่านมาได้ ประมาณ 3เดือนคะ ทุลักทุเล เหมือนกัน