ท้อง29w+6 ทำยังไงให้ไม่คิดเยอะ

เรามีปัญหากับสามีเรื่องผู้หญิงเหตุการณ์พึ่งผ่านมาเมื่อคืนเราพยามไม่คิดมากแล้วแต่ทำไม่ได้จริงๆคิดถึงทีไรร้องไห้ตลอดเลย#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ