เบาหวาน

ตอนฝากครรภ์หมอก็บอกเราแบบนี้เลยคะ เพราะที่บ้านป๊าเราเป็นเบาหวาน หมอบอกเสี่ยงแน่นอน อีกอย่างเรารู้ว่าเราเป็นเบาหวานก่อนมีน้องด้วยคะ (แต่คุมได้เลยรีบมีน้อง) ดังนั้นคุณแม่ต้องพยายามไม่ทานของหวานๆ ลดของทอด ของมัน กะทิ ไม่ทานจุกจิก เน้นผักและผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อยๆ ทานข้าวกล้องหรือข้าวไม่ขัดสี งดข้าวเหนียว (ทานได้แต่อย่ามาก) ทานน้ำเปล่าเยอะนะคะ

อย่ากินของหวานมาก พวกแป้งขัดขาวด้วยค่ะ กินผักสด ผลไม้เยอะๆ เลี่ยงของทอด ของมัน กินพวกนึ่ง ต้ม ลวก

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-81843)