1 ตอบกลับ

กินอาหารที่มีประโยช หลากหลาย งดของหมักดอง(กินได้พอหอมปากหอมคอ) พยายามอน่า เดินเยอะ ยืนนาน นั่งนาน นอนนิ่งๆให้มากที่สุด ห้ามยกของหนัก ห้ามแอลกอฮอทุกชนิด มีถาวะนี้ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษคะ

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง