คุณแม่บ้านไหนเบาหวานขณะตั้งครรภ์บางคะ และมีวิธีทำให้น้ำตาลลดได้อย่างไรกันบางคะ

1.ควบคุม​อาหาร​ ข้าว1ทัพพีปาด​ กับข้าวต้องจืดคะ​ ห้ามกินจุกจิก​เด็ดขาด 2.ท้าได้นอน​รพ.พอออก​ หมอจะไห้ยามาฉีด​ ต้องฉีดไห้ครบ​ 4มื้อ​ ก่อนอาหาร​ เช้า​ กลางวัน​ เย็น​ และก่อนนอน 3.น้ำอัดลม​ทุกชนิด​ ของหวานทุกชนิด​ ผลไม้ที่ไห้ความหวาน​ ท้ายากกินจริงอดทนไม่ไหว​ กินได้​ 1_3ชินพอ​ และกินคาบเดียว. 3.ยาบำรุง​ที่หมอไห้มาห้ามขาดเด็ดขาด 4.​ ห้ามตามใจปากเด็ดขาด​ เพราะผลอันตรายตกที่ลูกคนเดียว​ 5.สังเกตอาการ​ตัวเอง​ เวลาต้ำตาลลด​ ใจสั่น​ เหนื่อย​ เหงือท้วมตัวไหม ท้ามีอาการเหล่านี้​ ไห้รีบหาอะไรกินใส่ปาก​ ประทังไปก่อน​ เช่นลูกอม​ ท้าน้ำหวานเฮลูบอยไห้ชง​ 1ชอนโต้ะ​ แต่น้ำ​ดื่มขวดเล็ก​ 10บาท​ ไรือ 15บาทห้ามเกินกว่านี้คะไห้อดทนจนกว่าจะคลอดนะคะ​ ไห้ทำตามนี้เลย​ เพราะแม่บ้านนี้​ ไปนอนคุมอาหารมา18วันเต็ม​ๆพึ้งออกคะ​ สุ้ๆๆนะคะทีมเบาหวาน​อันตรายตกที่ลูกท้สไม่ทำตาม​ ลุกอาเสียชีวิตได้ในทันทีคะ

งดน้ำตาลทุกอย่างค่ะ ไม่น้ำตาล ไม่ทอดไม่มัน ไม่แป้ง ไม่นม(กินนมอัลมอน ถั่วเหลือง นมจืด) ไม่เบเกอรี่(ขนมปังโฮลวีทเท่านั้น แต่อย่ากินเยอะค่ะ มีน้ำตาลเหมือนกันคือแป้งหรือข้าวจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาล) ข้าวไรทเบอรี่อท่านั้นค่ะ งดพวกแป้งเส้นก๋วยเตี๋ยวต่างๆ ผลไม้กินได้แต่แอปเปิ้ลเขียว ฝรั่ง ถ้าแม่อยากน้ำหวานให้ทาน น้ำตาล 0%นะค่ะเลือกดูฉลากก่อนค่ะ พวกซอสซีอิ้วก็มีน้ำตาลนะค่ะ เปลี่ยนเป็นทำอาหารเองใส่พวกเกลือ ผงหมูที่ไม่ใส่ชูรสค่ะ เราตรวจครั้งแรกสูง เลยงดแบบนี้เจาะ 4ครั้งผลต่ำทุกอันค่ะ ถ้าไม่ไหวตรวจผ่านแล้วค่อยทานนิดๆก็ได้ค่ะ แค่ให้หายอยากแต่ต้องมีวินัยไม่ทานเยอะนะคะแล้วคุมตลอด

บ้านนี้เป็นตอน 35w ค่ะ แต่หมอให้คุมอาหารเองก่อน + เจาะเลือดเองวันละ 3 เวลาวัดค่าน้ำตาล มา 5 วันแล้ว ค่าน้ำตาลอยู่ในเกณฑ์ตลอดค่ะ แค่ไม่กินของหวาน กินข้าวไรซ์เบอรี่หรือข้าวกล้อง ส่วนกับข้าวเราก็กินแบบคนปกติทั่วไปค่ะ เวลาเราอยากกินของหวาน เราใช้วิธีต้มน้ำขิง หรือน้ำใบเตยไม่ใส่น้ำตาล กินแทนค่ะ พอทานแล้วมันสดชื่น ทำให้วันนึงกินน้ำได้เยอะขึ้น

ตอน26wเราตรวจรอบแรกแบบกิน2 ขวด ไม่ผ่านคุณหมอให้เวลาอีก7 วันมาตรวจใหม่ก็เครียดมาก เลยปรับการกินใหม่หมดใน7 วันคือ กินข้าวกล้องแทนข้าวขาว ลดทุกอย่างที่มีไขมัน พยายามไม่กินแป้งกับน้ำตาล เปลี่ยนนมรสจืดเป็นพร่องมันเนย หยุดผลไม้หมดเลย ถ้าไม่ไหว กินได้แค่ฝรั่ง ... ซื้อเครื่องตรวจน้ำตาลมาตรวจเองแล้วปรับการกินทุกวัน ... เจอหมออีกทีรอดได้สบาย แต่ก็กลับมาคุมด้วยตัวเองเพื่อความมั่นใจ เผื่อหมอสุ่มตรวจอีก 5555

กินนมวัวจืด นมถั่วเหลืองไขมันต่ำ ไข่ เนื้อสัตว์กินได้ทุกชนิด ขนมปังโฮลวีต ข้าวไรซ์เบอรี่ ทำกับข้าวกินเอง งดผงชูรส ผลไม้กินส้ม ฝรั่ง ชมพู่ มะม่วงดิบ หรือผลไม้ที่มีรสหวานน้อย ส่วนผัก กินได้ทุกชนิด งดน้ำอัดลม ชาไข่มุก กาแฟ ขนมขบเคี้ยว ขนมหวาน แต่ถ้าอยากกินของหวานกินได้นิดหน่อยพอหายหิวพอค่ะ สูตรนี้แม่ใช้คุมน้ำตาล คุมน้ำหนักตอนท้องได้ดีมากเลยค่ะ จากกินปกติน้ำหนักขึ้นเดือนละ2-3 kg เป็นขึ้นเดือนละ 0.5-1.5 kg เท่านั้นค่ะ กินน้อย กินบ่อยได้ค่ะ

เราฝาก รพ.รัฐ หมอให้เจาะและกลืนน้ำตาลตั้งแต่ฝากครรภ์ตอนนั้น8วีค และเราก็เป็นGDMเลยค่ะ เราคุมตั้งแต่ไตรมาตรแรกเลยค่ะเจาะเลือดวันเว้นวันตามมื่อแพทย์สั่ง อาจมีแอบทานน้ำหวานบ้างบางวันค่ะ เราเลือกกินนมที่น้ำตาลน้อยไม่เกิน5-7กรัมค่ะ ส่วนมากจะเป็นดีน่าหวานน้อย เพราะเราแพ้นมวัวด้วย+นมวัวน้ำตาลสูงกว่าค่ะ เน้นโปรตีนเนื่อสัตว์ ทานข้าวน้อยๆเน้นกับเยอะๆค่ะ วันนี้เรา27วีคเรานัดหาหมอเบาหวานทุกๆเดือนทุกอย่างโอเคค่ะ แม่อย่าเครียดเยอะนะคะ

บ้านนี้งดของหวานเลยค่ะ ถ้าลงยากแนะนำให้ทานข้าวไรซ์เบอรี่ทานงดของทอดของที่มีแป้งค่ะ ต้มน้ำใบเตยทานค่ะ ของเราชงน้ำจมูกข้าวไรซ์เบอรี่กินด้วยค่ะก่อนนอน ของเราลงไม่ยากค่ะเลยทานข้าวปกติ สั่งข้าวจะไม่ใส่น้ำตาล+น้ำมันนิดเดียวหรือไม่ใส่น้ำมันเลยค่ะ บ้านี้เจาะน้ำตาลตรวจเองหลังอาหาร 2 ชม.ค่ะ ให้หมอดูทุกเดือน ค่าน้ำตาลโอเคทุกวันค่ะ แค่งดของหวานน้ำหวานก็โอเคแล้วค่ะ บ้านนี้เป็นเพราะช่วงแรกติดโค๊กกับน้ำปั่นค่ะ

ตรวจรอบแรกสูง หมอให้ไปตรวจที่ รพ. 4เข็มผ่านหมดค่ะ ไม่ทานน้ำตาลเลย ทั้งกับข้าวไม่น้ำตาล นม กะทิ ชีส ข้าวไรทเบอรี่เท่านั้น เครื่องดื่ม นมต่างๆ เบเกอรี่ แป้ง ของทอด มัน ทุกอย่าง 0% ผลไม้กินแค่ฝรั่ง แอปเปิ้ลเขียว ถ้าไม่ไหวจริงๆดื่มเครื่องดื่มจากหญ้าหวาน น้ำตาล 0% ค่ะ ทำแบบนี้ไปตรวจผ่านก่อน ถ้าผ่านก็จะอยากหวานลดลง แม่ลดละเลิก กินนิดๆหายอยากก็พอค่ะถ้าผ่านแล้ว ดีกว่าไม่ผ่านกินไม่ได้เลยตลอดตั้งครรภ์นะคะ สู้ๆค่ะ

แนะนำแม่ต้มน้ำใบเตยดื่มแทนน้ำเปล่าตลอดการตั้งครรภ์ เพราะน้ำใบเตย ช่วนเรื่องลดน้ำตาลในเลือด ความดัน อาการบวม และขับปัสสาวะ และที่สำคัญควบคุมอาหารที่ทาน ทานได้ แต่ปริมาณพอดี บ้านนี้ทำแบบนี้ตลอดการตั้งครรภ์ น้องออกมาแข็งแรง น้ำหนัก 3160 ถึงแม่จะน้ำหนักขึ้นมาแค่ 6 กิโล ตลอดการตั้งครรภ์ ค่ะ

บ้านนี้เจอตอน 20w คุณหมอให้คุมอาหารเจาะเลือดเองทุกวันบันทึกผลส่งคุณหมอ บางวันค่าก็ยังเกินอยู่ทั้งๆที่ก็กินน้อย น้ำหนักแม่ก็ลดเอาๆแต่เจ้าน้ำตาลนี่สิไม่ลงตาม ไม่เคยกินของหวานเลย จนบางทีก็ท้อน่ะ ส่วนใหญ่จะขึ้นช่วงเย็น เช้าเที่ยงไม่มีปัญหา ขอคำแนะนำจากแม่ๆทีค่ะ #แม่คุมมาตอนนี้ท้องได้27wแล้ว คุณหมอยังให้คุณแม่พยายามคุมต่อบอกถ้าคุมเย็นไม่ได้ ให้กดช่วงก่อนกินอาหารเช้าให้ต่ำลงกว่าเดิม