ท้อง1เดือน นอนไม่หลับ ต้องทำงานตี 5 ลุกไท่ค่อยไหว ปวดหัว คลื่นไส้ สามีบอก ว่า เพราะเรานอนดึก

เราควรแก้ปัญหานี้ยังไงดีค่ะ รู้สึกเหนื่อยๆกับสามีมากเลยค่ะ

กำลังมีลูก

2 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

อาการนอนไม่หลับ เป็นอาการของคนท้องอย่างหนึ่งค่ะ แก้โดยการกะเวลาเข้านอน-ตื่นให้ได้ 7-8 ชม. หรือหาเวลางีบหลับระหว่างวันค่ะ