ควรดื่มนมบำรุงตั้งแต่อายุครรภ์เท่าไหร่คะ

ตั้งแต่รุ้ว่าท้องเลยค่ะ นมบ้างน้ำเต้าหู้บ้างวนๆ ไปค่ะ