ริดสิดวง

ง่ายสุดคือทานน้ำเปล่าและผักผลไม้ที่รสไม่หวานจัดเสริมต่อวันมากขึ้น ถ้าเจ็บหรือบวมเบื้องต้นบรรเทาด้วยการแช่น้ำอุ่นวันละสองรอบจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นอาการบวมลดลง ไม่หายขาดนะคะแต่จะดีขึ้น เคยประสบปัญหาช่วงต้นเดือน7-8 ตอนนี้9เดือนแล้วยังไม่มีมากวนใจอีกค่ะ

บ้านนี้เป็นครั้งนึงท้องผูกหนักมาก​ ถึงขั้นต้องสวนด้วยตัวเอง​ ตั้งแต่นั้นมาพยายามทานน้ำ​ ผัก​ ผลไม้​เยอะๆ พอรู้สึกเริ่มปวดถ่ายปุ๊ปไปเลยไม่รอให้แบบจัดก่อนเลยค่ะ