แม่ตั้งครรภ์ ก่อนตั้งครรภ์เคยรักษาโรคเครียด นอนไม่หลับ วิตกกังวล ต้องทานยาคลายเครียดทุกเช้า

เมื่อรู้ว่าตัวเองตั้งครรภ์ก็หยุดยาทันที แรกๆอยู่ได้เพราะอาจจะอยู่ในช่วงดีใจที่ตัวเล็กมา พอหลังๆมาช่วง 4 เดือน แม่เริ่มกลับมาเป็นเหมือนเดิม เครียด เก็บทุกอย่างคิด นอนไม่หลับ วิตกกังวลทุกสิ่งอย่าง ไม่ทราบว่ามีแม่ท่านไหนเคยเป็นโรคพวกนี้แล้วตั้งครรภ์ คือตอนนี้แม่จัดการกับอารมณ์ และสมองตัวเองไม่ได้ค่ะ หาอะไรทำ ทำหมดแต่ก็ไม่สำเร็จ ทำได้แปปเดียวแม่ก็กลับมาอยู่ภาวะเดิม ปรึกษาหมอ หมอก็แนะนำเหมือนเดิมคือหาอะไรทำ แม่ก็เริ่มหนักขึ้นทุกวันๆ ไม่รู้จะจัดการอารมณ์และสมองตัวเองยังไง

14 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

พี่เป็นค่ะ เวลามีอาการพยายามดึงสติ ทำสมาธินะคะ ตั้งแต่ท้องพี่เป็นยุ่2ครั้งคือ รุ้ว่าท้อง อาการก้มาค่ะ แต่ไม่ทานยานะคะ ฝึกสมาธิเอาค่ะ ครั้งที่2ตอนญาติเสียค่ะ คุณหมอให้พี่นอน รพ.ห้ามกลับบ้านค่ะ นี่ก้ใกล้คลอดแล้ว กลัวจะมีอาการยุ่ค่ะ แต่พี่จะพยายามฝึกสมาธิเอาค่ะ ไม่ใช่การนั่งสมาธินะคะ แต่เป็นการฝึกจิต ลองหาดูในยูทูปเอานะคะ

อ่านเพิ่มเติม
2y ago

กำลังฝึกดึงสติเลยค่ะอันดับแรก แล้วก็ใช้คำว่าช่างมันๆๆๆ 🤍

คำถามที่เกี่ยวข้อง