คุณแม่ท้อง ที่เคยแท้งมาก่อน ดูแลตัวเองยังไงคะ

ของเราตอนแรกที่ตรวจเจอประจำเดือนขาดไปเกือบสองสัปดาห์ค่ะ พอเจอก็ไปหาหมอซาวด์เลยค่ะ หมอก็บอกเสี่ยงแท้งสูงค่ะ ก็พยายามทานโฟลิค ไม่ยกของหนัก ทานอาหารบำรุงทุกอย่าง หมอนัดทุกสองอาทิตย์ค่ะช่วงแรกเพื่อไปซาวด์ดูตลอด แต่ยังไม่ให้ฝากครรภ์ หมอบอกให้ผ่านช่วงนี้ไปก่อนค่อยฝาก แต่ก็ไปซาวด์ตามนัดทุกสองอาทิตย์ จนตอนนี้ได้ 12 วีค ฝากครรภ์เรียบร้อยแล้วค่ะ ขอให้แม่และน้องปลอดภัยดีนะคะ ดูแลตัวเองดีๆค่ะ