นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
เพิ่งเริ่มตั้งท้องคนที่ 2ค่ะ พอดีตอนท้องแรกน้ำหนักขึ้นมา 16 โลแล้วไม่ลงอีกเลย ตอนนี้น้ำหนัก 86โล อยากให้น้ำหนักลงที่ลูก แต่ไม่ลงที่แม่ แม่ต้องทานอย่างไรคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
กำลังตั้งครรภ์
ถ้าจะให้น้ำหนักลงง่ายหลังคลอด ช่วงให้นมแม่ต้องระวังเรื่องการกิน งดทอด มัน หวาน ท้องแรกเราขึ้น 12 โล ลูกออกมา 3350 ให้นม ปั๊มนม เดือนเดียวลง 19 โล
ทานแต่โปรตีน เลี่ยงคาร์โบไฮเดรตค่ะ