เฮ้อ นึกว่าจะรอดแล้วเชียว!!! 😤 ใครมีของดี ครีมแก้ท้องลาย แนะนำหน่อย

ครีมอย่างเดียวเอาไม่อยู่ค่ะ ต้องคุมน้ำหนักให้ลงลูกแต่ไม่ลงแม่ กินเพิ่มให้ลูก แค่ทานเพิ่มอีกมื้อหนึ่งราว 300 แคล (4มื้อต่อวัน) เน้นโปรตีนเนื้อสัตว์ไขมันต่ำ ไก่ ไข่ ปลา นมถั่ว1/2 แก้ว สลับนมวัวบ้าง น้ำส้มบ้าง ไม่บำรุงแบบสุดกู่จนค้างที่แม่