คุมอาหารแต่น้ำตาลยังเกิน

คุมน้ำตาลดีกว่าค่ะ อดทนหน่อยเพื่อลูก งดน้ำตาล เเป้ง ข้าวขาวไปเลยค่ะเน้นโปรตีน นม ไข่ ผัก งดผลไม้หวานด้วยค่ะเเม่

เราก็ฉีด กินข้าวให้น้อยกินกับให้เยอะกว่าข้าว ถ้ากินข้าวให้กินไรซ์เบอร์รี่ กินผลไม้จำพวกที่มีกากใย ไฟเบอร์สูง

เราก็เป็นเบาหวาน แต่ผ่านมาได้ คุมน้ำตาลง่ายนิดเดียว มาอ่านบทความของเราได้ค่ะ ตอนนี้เราคลอดน้องแล้ว

ลองกินจมูกข้าวกล่องงอกไรเบอรี่ดูนะค่ะแม่ก็น้ำตาลสูงกินไปสามกระป๋องตอนนี้น้ำตาลดีขึ้นค่ะยุในเกน

บ้านนี้ก็เป็น​ งดของหวาน​ งดพวกแป้งเน้นโปรตีน​ ผักใบเขียว​ และทานข้าวกล้องค่ะ​ ช่วยได้แม่ลองดูนะคะ

ต้มน้ำใบเตยดื่มแทนน้ำเปล่าวันละ3-4 แก้วค่ะ ช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ค่ะ และปลอดภัยสำหรับคนท้องค่ะ

ลดข้าว งดขนมปัง เน้นเนื้อผัก ใช้น้ำตาลหญ้าหวานแทน ผลไม้บางอย่างก็น้ำตาลสูงระวังด้วยนะคะ

คุมให้ดีๆนะค่ะเดียวจะเหมือนเราเราฉีดตั้งแต่3เดือนน้ำตาลสูงทรมารมากเจ๊บขาไปหมด

แม่ลองดูเทคนิค การคุมอาหารเล็กๆ น้อยๆ ที่แม่บ้านนี้แชร์ไว้นะคะ เผื่อช่วยได้ 😊

เป็นเหมือนกันจ้า หายไปแล้วก็เป็นอีก แนะนำลองกินน้ำใบเตยต้มค่ะกินแทนน้ำ