1 ตอบกลับ

VIP Member

เลือกอาหารน้ำตาลต่ำ เช่น ผัก ผลไม้ไม่หวาน ธัญพืชไม่ขัดสี โปรตีนไขมันต่ำ

และอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ตับ ไข่แดง ถั่วแดง พร้อมเสริมวิตามินซีช่วยดูดซึมค่ะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง

คำถามยอดฮิต