6 ตอบกลับ
เราเป็นเบาหวานก่อนมีน้องคะ ตอนมีน้องน้ำตาลก็ไม่สูงมากแต่เราก็ควบคุมตลอดคะ ใช่ว่าไม่กินหวานแล้วจะไม่เป็นเบาหวานนะคะ ของทุกอย่างแม้กระทั่งข้าวก็เปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้ทั้งนั้น คุณแม่จะต้องทานทุกอย่างในปริมาณที่พอดีคะ ไม่มากเกินไปหรือน้อยเกินไป ไม่ทานจุกจิกคะ ผลไม้เองก็มีน้ำตาล ถึงจะมีประโยชน์แต่ก็มีโทษถ้าทานมากเกินไป ลองเปลี่ยนมาทานเป็นมื้อๆ สัก 5-6 มื้อนะคะ ลดข้าวลงหน่อย ทานเนื้อสัตว์และเน้นผักผลไม้ให้มากขึ้น กลางคืนถ้าหิวก็ทานโยเกิร์ตรสธรรมชาติหรือผลไม้แทนคะ ไม่ต้องกลัวว่าคุมน้ำตาลแล้วลูกจะไม่ได้รับสารอาหาร ถ้าเราทานอย่างพอดีลูกได้สารอาหารแน่นอนคะ ✌️✌️
เราก็เคยเป็นเบาหวานก่อนตั้งครรภ์ น้ำตาลสูงมากถึง 500+ กว่า เกือบ 600 โดนหมอสั่งฉีดอินซูลินมาตลอดท้องแรกจนน้องคลอด ปกติแข็งแรง นน. 3,700 ตัวใหญ่แข็งแรงเลยค่ะ ทุกวันนี้ 5-6 ขวบแล้ว ก็ปกติค่ะ จนตอนนี้ท้องคนที่ 2 แล้วค่ะ ลุ้นว่าจะแข็งแรงเหมือนกันมั้ย
เคยเป็นคะตรวจ3ครั้ง/สัปดาห์ต่อให้เราคุมดีแค่ใหนมันก้อขึ้นบ้างลงบ้างไม่คงที่ แต่ควบคุมไว้ก่อนแหละดีพอคลอดน้องก้อปรกติหลังคลอดก้อหายอาจจะงดของที่เราชอบกินบ้างแต่เพื่อลูกสู้ๆจ้าแม่
แค่งดของหวานค่ะ น้ำหวาน น้ำอัดลม ชานม และหันมาทานอาหารประเภทต้ม นึ่งค่ะ เน้นโปรตีนเยอะๆ อกไก่ เนื้อปลา เนื้อหมูไม่ติดมัน ไข่ขาว นมจืด ข้าวขาวก็เปลี่ยนเป็นข้าวกล้องค่ะ
แม่ขึ้นเยอะมั้ย ขึ้นเท่าไรคะ ลองทานคลีนดูนะกึ่งคลีนก็ได้ค่าเราทำอยู่ดีมาก ไม่ขึ้นเลย
งดของหวาน น้ำหวาน แป้งค่ะ เน้นทานผักเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน