นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
เป็นกันหรือป่าวมีวิธีแก้ไขยังงัย
แม่ท้อง
เป็นธรรมดาคะ ต้องกินผลไม้ที่กากใยที่ช่วยระบบขับถ่ายเยอะๆนะคะ
กินผลไม้หลังอาหารทุกเมื้อคะแม่ ปกติเราเป็นคนท้องผูกนะ
ทานมะละกอสุกและโยเกิร์ตช่วยได้เยอะเลยค่ะ
กินผักผลไม้ ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ
ทานกล้วยทุกวันค่ะ
กินผักผลไม่เยอะๆ