เราท้อง 3 เดือน น้ำหนักขึ้น 9 โล

ปรึกษาคุณหมอแล้วก็อ่านมาหลายที่ พออายุครรภ์เกิน 3 เดือน ก็ออกได้แล้วค่ะ แต่ควรออกเบากว่าปกติที่เคยออกเท่านั้นเอง ทางนี้ 10 w ขึ้น 3.5 โลค่ะ (นน.แอบเกินเกณฑ์ ไตรมาสแรกเหมือนกัน) ทุกวันนี้ก็ออกกำลังค่ะแต่แค่ 10-15 นาที ซึ่งน้อยกว่าปกติมากๆๆๆ รอให้ครบ 3 เดือนใจจะขาดละค่ะ