เป็นคนกินยากค่ะ ตอนท้องมีอาหารอะไรที่ควรเลี่ยงบ้างไหมคะ

อาหารที่ไม่เหมาะกับคนท้องคือของหมักดอง และอาหารที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล หรือแอลกอฮอล์ทุกชนิด เพราะส่งผลให้สมองและอวัยวะพิการแต่กำเนิด คนท้องก้คือคนปกติทั่วไปเพียงแต่ต้องการอาหารที่เพิ่มขึ้นมากกว่าเดิม 500 แคลลอรี่ เพราะคนท้องต้องการพลังงานเพิ่มขึ้น ให้กินอาหารธรรมชาติทั่วไปตามหลัก 5หมู่ ปรุงสุก สะอาด เลี่ยงการใช้ผงชูรส เพราะจะไปรบกวนการดูดซึมแคลเซี่ยมเข้าสู่ร่างกายด้วยค่ะ