ล้างจมูก

ลองใช้วิธีน้ำเกลือหยดจมูกค่ะ ข้างละ 2-3 หยด ทิ้งไว้ 5-10 นาทีให้น้ำมูกอ่อนตัวลงแล้วใช้ลูกยางดูดออก