น้ำหนักขึ้น

บ้านนี้ 5 เดือน น้องหนัก 495 กรัม แต่แม่นน.ขึ้นเฉลี่ยแล้วเดือนละ 1-2 โลจ้า แนะนำให้แม่ ลดคาร์โบฯ "ทุกชนิด" ค่ะ พวกผลไม้รสชาติหวานก็ต้องลดค่ะ ทุกอย่างในหมู่คาร์โบฯต้องลดลงทั้งหมด แล้วเลือกทานพวกแป้งเชิงซ้อนแทนค่ะ + ออกกำลังกายวันละ 20-30 นาทีค่ะ