อาหารแบบไหนที่ทำให้ลูกโตคะ

วิธีที่ทำให้ลูกในท้องโตคือ นอนพักผ่อนเยอะ ๆ ทานอาหารที่มีประโยชน์ หลากหลาย และครบ 5 หมู่ค่ะ หากคุณแม่ไม่ได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ ทำงานหนัก และทานอาหารไม่มีประโยชน์ เลือดในตัวคุณแม่ก็จะต้องไปหล่อเลี้ยงร่างกายส่วนอื่นที่คุณแม่ใช้ ทำให้เลีอดไปหล่อเลี้ยงร่างกายทารกได้น้อยลง อาจทำให้ลูกตัวเล็กได้ค่ะ