อาหารเพิ่มน้ำหนัก ลูกในท้อง ต้องทานอะไรคะลูกในท้องถึงจะตัวโตแข็งแรง

กินอาหารโดยเน้นสารอาหารที่มีประโยชน์ และทานอาหารที่หลากหลาย เช่น เนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ โดยเน้นอาหารที่มีโปรตีนค่ะ