นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
อายุครรภ์ 31 Week เจอภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ แม่ๆคนอื่นๆมี
คุณแม่มือใหม่ เมื่อเดือนกรกฎาคม
งดทานของหวาน ของประเภทแป้งค่ะ เราทานข้าวไรซ์เบอร์รี่แทนข้าวขาว เน้นทานโปรตีนกับผักค่ะ ออกกำลังกายเท่าที่ได้ เรางดพวกน้ำหวาน น้ำอัดลม ทานแต่น้ำเปล่าเลยค่ะ
จิบน้ำขิงเช้าๆค่ะ ควบคุมการกินค่ะ