นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
อาการท้องผูกนี้ต้องทำไงให้หายคะ ไม่ถ่ายมาจะเป็นอาทิตย์แล้วอึดอัดท้องสุดๆเวลาปวดท้องจะถ่ายก็ถ่ายไม่ค่อยออก ต้องกินอะไรช่วยดีคะ😂
ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ค่ะ เน้นกินผลไม้ที่มีกากใยช่วยในการขับถ่ายค่ะ บ้านนี้กินส้ม กล้วย แก้วมังกรค่ะ