อยากได้เมนูอาหารเพิ่มน้ำนมค่ะ..

ส่วนตัวนะคะ ดื่มน้ำสะอาด 1-2 ลิตร ทดแทนน้ำนมที่ลูกดูดไปค่ะ ส่วนอาหาร ผัก ผลไม้ จะทานเป็นไม่กี่อย่างเองค่ะ แต่จะนำมาปรับตามเมนูที่เราทานได้ เช่น ฟักทองนึ่ง ฟักทองผัดไข่ หัวปลีผัดตะไคร้ ผัดขิงตับหมู น้ำขิง มะละกอ แก้วมังกร ฝรั่ง