นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
อยากเห็นวิธีการนับลูกดิ้นลงสมุดสีชมพูของแม่ๆคะพอดีไม่เคยจดเลยไม่รู้จะเริ่มจดเริ่มนับแบบไหนคะท้องแรกเลยยังไม่เข้าใจเท่าไหร่คะหมออธิบายแปบเดียวเองคะ
กำลังจะเป็นแม่
เราไม่จดแต่ใช้การกะเอาค่ะ ดิ้นเช้าตื่นนอนกี่ครั้ง... หลังอาหารเช้า.. หลังอาหารเที่ยง.... หลังอาหารเย็น... ก่อนนอน... รวมๆต้องไม่ต่ำกว่า 10 ครั้ง ก็โอเค
ขอบคุณนะคะ
กำลังจะเป็นแม่