มีปัญหากับการตื่นแล้วนอนไม่หลับ

เป็นเหมือนกันค่ะ ของเราพยายามนอนต่อนิ่งๆ หายใจเข้าออกท่องพุทโธค่ะ

เป็นค่ะ เน้นนอนกลางวันแทนค่ะ ถ้านอนไม่หลับก็ตื่นซะเลย

บ้านนี้เป็นตอนเดือน8-9ค่ะ มานอนกลางวันเอาค่ะ

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ไม่มีอะไรช่วยได้

บ้านนี้ก็เป็นค่ะอาศัยนอนกลางวันเอา

เป็นเหมือนกันค่ะ นอนน้อยมาก

ปกติค่ะแม่