วิธีแก้ท้องผูกหลังผ่าคลอด

เป็นเหมือนกันเลยค่ะพยายามกินแต่น้ำก็ไม่ค่อยจะได้ผลแต่พยายามไปนั่งห้องน้ำทุกวันตอนเช้าๆจะรู้สึกปวดๆก็ได้ถ่ายบ้างไม่ถ่ายบ้างจนตอนนี้ชินไปแล้วค่ะถ้าอาทิตย์นึงไม่ถ่ายกินยาเลยค่ะ 😝🤣

กินผัก ผลไม้ โยเกิร์ตค่ะ แต่ถ้ายังไม่ออกบ้านนี้สวนเลย สะใจมากแม่ 🤣