ท้องผูกขณะตั้งครรภ์​

อยากสอบถามค่ะคุณแม่ๆ​ ถ้าท้องผูกขณะตั้งครรภ์​เราควรกินอะไรหรือทำยังไงดีค่ะให้ขับถ่ายง่ายค่ะ​ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ท้องแรกคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ