นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
อยากรู้ว่าแม่ๆดูแลตัวเองยังงัยกันบ้างคะ ระหว่างตั้งท้อง พอดีเราน้ำหนักเยอะอยู่แล้ว จึงไม่อยากให้น้ำหนักขึ้นเยอะอ่ะค่ะ ตอนนี้เพิ่งได้ 9wใครมีประสบการณ์ด้านนี้รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ
กำลังตั้งครรภ์
ก่อนท้องเรา 61 สักพักมีเหวี่ยงๆขึ้นลงๆ ตอนนี้จะ 5 เดือนละ 61 นิดๆค่ะ น้องปกติตามเกณฑ์ เรากินปกตินะ เนื้อ นม ไข่ ผัก จะเน้นโปรตีนมากกว่าคาร์โบไฮเดรตค่ะ
ขอบคุณนะคะ สำหรับคำแนะนำดีๆ😊😊
Athittaya Weamamu