กินนมตอนกี่เดือน

แม่ท้องกินนมได้ค่ะ ถ้าแม่ไม่มีอาการอาเจียร แพ้ท้อง นมเป็นแหล่งของแคลเซียม ร่างกายของแม่ท้องต้องการแคลเซียมให้เพียงพอเพื่อช่วยเสริมสร้างร่างของแม่และลูกในท้องค่ะ นอกจากนี้ในอาหารที่เรากินก็ยังเป็นแหล่งของแคลเซียม เช่น ผักใบเขียว ปลาเล็กปลาน้อย เต้าหู้ถั่วเหลือง นมแนะนำเป็นนมจืด/นมจืดพร่องมันเนยวันละ 2 กล่อง จะดีมากค่ะ ไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มจนเกินไป กินเพื่อรับแคลเซียมค่ะแม่ แต่ถ้าเป็นนมสำหรับบำรุงครรภ์ก็จะทำให้ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนจำเป็นสำหรับคนท้องมากกว่าค่ะ 😊😊