คนท้องต้องกินอะไรถึงจับำรุงลูกในครรภ์ครับ

ทานอาหารให้ครบ5หมู่ค่ะ เน้นผักสีเขียว ไข่ต้ม กล้วย มะละกอสุก แอปเปิ้ลค่ะ