คนท้องต้องกินอะไรถึงจับำรุงลูกในครรภ์ครับ

ทานให้ครบ5หมู่ค่ะเน้นไข่ต้ม ผักใบเขียว อกไก่ ขนมปังโฮวีต กล้วยน้ำหว้า