คนท้องต้องกินอะไรถึงจับำรุงลูกในครรภ์ครับ

ไข่ ผลไม้ นม น้ำเต้าหู้ ผักใบเขียว ถั่ว ข้าวโอ๊ต งาดำ ค่ะ