นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
อยากทราบว่าแม่ๆคนไหนเป็นบ้างคะกินแบบพายุน้ำหนักขึ้นเอาขึ้นเอา แต่น้ำหนักลูกในท้องต่ำกว่าเกณฑ์ อยากรู้ว่าต้องเน้นกินอะถึงจะให้ลูกน้ำหนักขึ้นเยอะๆและไม่ควรกินอะไรคะ แม่ๆช่วยคอมเม้นหน่อยนะคะ
กำลังตั้งครรภ์
ทานครบ5หมู่ก็พอคะ ไม่ต้องกินเยอะ ดื่มนมวัน1-2กล่อง กล้วย+ไข่+เนื้อ+ผัก
ต้องเน้นทานพวกโปรตีนค่ะ
เน้น นม ไข่ ผัก ผลไม้ค่ะ
เน้น กล้วย นม ไข่ ค่ะ