อาหารที่แม่รับประทานมีผลกับลูกในครรภ์มากแค่ไหน

แค่ห้ามกินของหมักดอง ของดิบ ของกึ่งสุกกึ่งดิบก็พอค่ะ ที่เหลือทานได้หมดเน้นทานให้ครบ 5 หมู่ แล้วเสริมไข่ต้ม นม กล้วยน้ำว้าเอาค่ะ