รบกวนแม่ๆช่วยตอบทีนะคะ

อยากทราบว่าคนเพิ่งท้องต้องกินไรบำรุงเจ้าตัวเล็กบ้างคะ เป็นลูกคนแรกเลยไม่รู้ว่าควรกินอะไรบ้าง