ท้องได้6สัปดาห์

#ส่วนตัว เรากินนะ เเต่เอาแค่หายอยาก และเน้นร้านที่สะอาดๆๆ ยำปูม้า กุ้งสด แซลมอนนี่กินบ่อยเลย แต่แค่1-2ชิ้น ก็ไม่เป็นอะไรนะคะ ขอแค่ให้สด อาหารบางประเภทก็กินสดจะประโยชน์ดีกว่าแบบทำให้สุกค่ะ เน้นสด สะอาด ปลอดภัยค่ะ อะไรที่เยอะไปไม่ดีแน่นอนค่ะ ถึงจะเป็นของที่มีประโยชน์ เช่น นม กินเยอะ ลูกก็แพ้ หลักการเดียวกันเลย