ตอนนี้มีคุณแม่ท่านไหน ข้อเท้าบวมบ้างค่ะ 30week 6 day ค่ะ อยากทราบว่าถ้าบวมกดลงไปแล้วจมไม่คืนตัวต้องงดอะไรบ้างค่ะ