ถ้าเลี้ยงลูกด้วยนม คุณแม่ก็ต้องระมัดระวังในการกินนะคะ พวก อาหารก็เช่น ไข่ เนื้อสัตว์ไขมันน้อย ปลาแซลม่อน ผักผลไม้ ผักใบเขียวที่มี เอ ซี แคลเซียม ธาตุเหล็ก ผลไม้ เช่น แอปเปิ้ล ส้ม มะเขือเทศ อะไรที่ดีต่อร่างกาย น้ำขิงก็กินได้นะคะแม่ อย่ากินของหวาน มากนะคะ
Ploy Lucsamee