วิธีฮีลใจจากคำพูดที่รุนแรงกระทบจิตใจเราจนร้องไห้ออกมา

อยากถามแม่ๆมีวิธีจัดการกำพูดที่ไม่ดีกระทบจิตใจเรายังไงคะ