เรื่องเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์

เราเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ค่ะ ลองซื้อผงจมูกข้าวไรซ์เบอร์รี่มาชงกินดูค่ะ เราเจาะหลังอาหาร 1 ชั่วโมงค่าน้ำตาลผ่านค่ะ 130 % หลังจากไปหาหมอกลับมาเราจะให้รางวัลตัวเองด้วยการอยากกินอะไรกินเลย แต่กินพอหายอยากจากสิ่งนั้น แล้ว 10 วันก่อนไปหาหมอก็จะคุมอาหารเพื่อไปเจาะค่ะ 🤣☺️

ข้าวขาว ข้าวเหนียวมีน้ำตาลมากคะ ควรลดปริมาทลง กินกับข้าวเยอะๆๆ ลดอาหารผัก ผลไม้ที่มีน้ำตาลมากคะ เน้นของที่สำคัญและประโยช งดของไร้ประโยชและอาหารขยะคะ