ไตรมาส3แม่ๆบำรุงอะไรบ้างคะ

ตอนลูกคนแรกเราบำรุงดีมากแต่นน. ก็แค่ตามเกณฑ์ค่ะแถมค่อนข้างตัวเล็กและหลังคลอดน้องแพ้โปรตีนนมวัวค่ะ ส่วนท้องนี้ไม่บำรุงเยอะค่ะเน้นกินข้าวครบ 5 หมู่ เราชอบกินแต่เนื้อวัว ผักใบเขียว และชอบเมนูที่มีไข่ และที่สำคัญคือยาบำรุงที่หมอให้มากินไม่เคยขาดค่ะ เรื่องยาบำรุงก็สำคัญนะคะแม่