นมกล่อง vs นมผง แบบไหนดีกว่ากันคะ

อยากถามแม่ๆ หรือผู้มีความรู้แนะนำหน่อยค่ะ ว่านมกล่องกับนมผง อะไรมีสารอาหารมากกว่ากันค่ะ ตอนนี้ปวดหัวมากค่ะ ที่บ้านคนเฒ่าคนแก่บอกว่านมผงดีกว่า ไม่อยากให้หลานกิน อยากให้หลานได้ 3 ขวบก่อน แต่ส่วนตัวแม่ตอนนี้ให้กินนมกล่องสลับนมผงอยู่ค่ะ น้องได้ 1 ขวบแล้วค่ะ