อยากถามแม่ๆว่าอยู่ไฟกันตอนไหน แล้วอยู่ไฟแบบไหน มีแนะนำไหมค่ะ

ส่วนตัวเราไม่ได้อยู่ไฟนะคะ เพราะเลี้ยงลูกเองไม่มีเวลาไปอยู่ไฟค่ะ หลังคลอดก้รักษาร่างกายให้อบอุ่น กินอาหารมีประโยชน์ครบ 5หมู่ให้หลากหลาย กินยาบำรุงที่หมอจ่ายมาให้ครบ สำคัญมาก มีธาตุเหล็ก กับ แคลเซี่ยม ร่างกายจะได้ไม่หนาวสั่น และกินน้ำให้มากกว่า 3 ลิตรต่อสัน เพื่อทดแทนที่ร่างกายเสียเลือดนะหว่างคลอด และการให้นมลูกค่ะ อีกประการหนึ่งถ้าเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะทำให้มดลูกหดรัดตัวเข้าอู่ไว และช่วยขับน้ำคาวปลาเอง หน้าท้องยุบไวด้วยค่ะ เท่านี้ร่างกายก้ฟื้นตัวดี ไม่เคยมีอาการหนาวสั่นอะไรแล้วค่ะ ลูกคนโตก้ 3ขวบแล้ว อาการทั่วไปก้ปกติดีค่ะ ส่วนคนเล็ก 3 เดือนก้ไม่มีปัญหาอะไร ยาบำรุงที่หมอจัดมาหลังคลอดหมดแล้วแต่เราไปซื้อมากินเองต่อ เพราะต้องให้นมลูกเองจะโดนดึงสารอาหารไปสร้างน้ำนมเลยต้องกินเข้าไปทดแทนค่ะ