ยกของหนักขณะตั้งครรภ์ หนักได้มากที่สุดเท่าไร

ไตรมาสแรก ไม่เกิน5 กิโลนะคะ เสี่ยงเด็กหลุด หลังไตรมาส2 ขึ้น พยายามเลี่ยงเอาค่ะ แต่ระยะปลอดภัยเเล้วยกหนักได้ค่ะ