อาการปวดกลางหลังวิธีที่เเก้ไห้อาการทุเลาลงต้องทำไงบ้างค่ะ

อยากจะได้วิธีเเก้ไห้ปวดกลางหลังทุเลาลงบ้างปวดจนบางวันนอนไม่ได้เลย