วิธีคลอดธรรมชาติง่ายๆ

อยากคลอดธรรมชาติคลอดง่ายๆใครพอมีวิธีแนะนำบ้างมั้ยคะ(ท้องแรก)#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ