ขอคำแนะนำคุณแม่ตื่นสาย ทานมื้อแรกกันกี่โมงคะ

บ้านนี้ช่วงตี 5 จะทานนม 1 กล่องค่ะ แล้วทานข้าวมื้อแรก 10-11 โมงค่ะ มื้อเที่ยงคือ 4 โมงเย็น 2-3 ทุ่มทานมื้อเย็นค่ะ ทำตั้งแต่ไตรมาสแรกตอนนี้ 31 วีคก็ยังทำอยู่ค่ะ นน ลูกเกินเกณฑ์ไปแล้วค่ะ