นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
อม่ๆบ้านไหนเป็นบ้างคะ นอนไม่หลับตอนกลางคืน แม่บ้านนี้ ตี1-2 กว่าจะหลับ แม่ๆบ้านไหนมีวิธีทำให้นอนหลับง่ายๆ บ้างไหมคะ ตอนนี้ได้ 6เดือนกว่าแล้วคะ
กำลังจะเป็นแม่
พยายามนอนกลางวันน้อยๆ 1-2 ชม.ก็พอค่ะ กลางคืนก่อนนอนไม่ควรเล่นมือถือ เพราะจะทำให้เราไม่ง่วง
ขอบคุณคร้าา
รวิสรา ราชประสิทธิ์